HyvinVointia

Mielelle & Keholle

Helena Vilen

Koulutettu hieroja, EAT, Ryhmäliikuntaohjaaja

Olen Koulutettu hieroja Helena Vilen. Valmistuin v.1999 Hierojan ammattitutkintoon ja heti
seuraavana vuonna perustin yritykseni Turenkiin.

Tarjoamani Palvelut

Hoitoja

Tarjoan erilaisia hoitoja joihin kuuluu: TENS- hoito, Kinesioteippaus, Purentalihasten täsmähoito, Korvakynttilänpoltto, Intialainen Päänhieronta, Rentouttava Jalkavyöhykehyketerapia ja Shindohoito. Paina lue lisää nappia saadaksesi lisätietoa hoidoista.

Kehonhuolto

Kehonhuoltoon kuuluvat Sindo-venytykset, joka kohdistuu kehon energiaratoihin eli meridiaaneihin. Fascial, joka on kokonaisvaltaista toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua.
Ja Roller & Footbic, jonka avulla vahvistat niitä pieniä ja heikkoja jalkaterän lihaksia.

Ulkotreenit

Monipuolista treenaamista omaa kehoa ja kuulaa apuna käyttäen. Tunnilla eri teemoja esim. kestävyys, voima, liikkuvuus ja tekniikka. Käytämme monipuolisesti omaa kehoa ja kuulaa eri liikkeitä tehdessämme.
TARVITTAESSA SAAT LAINATA KUULAA 

Monipuolista

Facebook Postaukset

Muistutuksena että tämän illan tunnit siirtyvät Kantolaan😉

Ensi viikolla taas tunnit normaalisti🤘🤘🤘
... Katso lisääKatso vähemmän

Katso facebookissa

HuomHuom!!!
Vettä tulee nyt niin rankasti että ULKOTREENIT PERUUNTUIVAT!!!

Sen sijaan pidämme FASCIALIN KLO 17 Harvialantiellä!!! Tervetuloa💚
... Katso lisääKatso vähemmän

Katso facebookissa

Seuraillaan klo 17 säätilannetta ulkotreenien suhteen. Jos ukkostaa niin silloin tuntia ei valitettavasti voida pitää.
Fascial klo 18.15 Paturilla jos sää sallii.

Muistathan ilmottautua tunneille jotta osaan informoida sinulle tunneista🙏
... Katso lisääKatso vähemmän

Katso facebookissa

Hyvää alkanutta heinäkuuta! Nyt on syytä hiukan puhua kakkajuttuja!
Monilla lomailu on parhaassa vaiheessa,jollain vielä edessä , jolloin jo takana. Lomalla usein ruokailu tottumukset muuttuvat ja toisaalta niin pitääkin, maistuuhan arki sitten taas mukavammalta kun päästään normaaleihin rutiineihin.
Ruokailu - ja juoma tapamme muuttuvat ja sen saattaa joskus myös vatsassaan tuntea. Kannattaa wc:ssä asioidessaan silloin tällöin kurkistaa myös taakseen. Tässä hiukan listaa josta voit tsekata 💩

Kesällä parhautta on tuoreet kasvikset ja marjat joita saamme lähiruokana. Niistä vatsasi ja suolistosi kiittävät🤩

Nautinnollista heinäkuuta😋
... Katso lisääKatso vähemmän

Katso facebookissa

Yhteistyössä