Ulkotreenit

keho & kuula

Monipuolista treenaamista omaa kehoa ja kuulaa apuna käyttäen. Tunnilla eri teemoja esim. kestävyys, voima, liikkuvuus ja tekniikka. 
TARVITTAESSA SAAT LAINATA KUULAA 
 
Olemme ulkotreeneissä Paturinkentällä läpi vuoden. Talvella sovimme yhdessä pakkasrajan. Käytämme monipuolisesti omaa kehoa ja kuulaa eri liikkeitä tehdessämme. Kesällä keskitytään keskivartalon ja liikkuvuuden treenaamiseen ja talvella haastamme enemmän tasapainoa ja voimaa. Tuntien sisältö vaihtelee; teemme samantyyppisen treenin 2 kertaa jonka jälkeen vaihtuu ohjelma kokonaan.