HyvinVointia

Mielelle & Keholle

Ota yhteyttä

Helena Vilen

Koulutettu hieroja EAT, DN- terapeutti, Ravitsemusvalmentaja, ryhmäliikuntaohjaaja, Lantionpohjan hyvinvointineuvoja, metsäjoogaohjaaja

Olen Koulutettu hieroja Helena Vilen. Valmistuin v.1999 Hierojan Ammattitutkintoon klassiseksi hierojaksi ja heti
seuraavana vuonna perustin yritykseni Turenkiin.

Lue lisää

Tarjoamani Palvelut

Hierontapalvelut

Tarjoan erilaisia hoitoja joihin kuuluu: TENS- hoito, Kinesioteippaus, Purentalihasten täsmähoito, Dry Needling- kuivaneulaus, Korvakynttilänpoltto, Intialainen Päänhieronta, Rentouttava Jalkavyöhykehyketerapia ja Shindohoito. Paina lue lisää nappia saadaksesi lisätietoa hoidoista.

Lue lisää

Liikuntapalvelut

Monipuolista tarjontaa syksyn kursseilla. Kursseihin kuuluu esimerkiksi: Lantiopohja vahvaksi, Solakampana syksyyn-valmennus ja Tunteita & tuoksuja sekä voimaannuttavia retriittejä luonnonhelmassa.  Lue lisää kurssit sivulta tai painamalla nappia.

Lue lisää

Ravitsemusvalmennus

Ravitsemusvalmennuksen tavoitteena on löytää sopiva yksilöllinen tapa syödä. Kyse ei ole kuurista tai ihmedieetistä vaan siitä että muutamme omia tottumuksia pikkuhiljaa kohti terveellisempää elämäntapaa.

Lue lisää

Asiakaspalautteet

Jomon-Shindo

Palaute

”Oli taas kivat alkulämmittelyt ja venyttelyt alussa. Sä olet varsinainen shindoliikkeiden sampo! On eri kiva, kun aina uusia, yhdistelmiä.”

”Tämä on viikon henkireikä”

”Miksei kaikki ihmiset shindoile?”

Lantionpohja Vahvaksi

Palaute

”Hyvä kokonaisuus. Teoriaa ja harjoituksia oli sopivassa suhteessa.”

”Olen käynyt joskus kymmeniä vuosia sitten lantionpohjajumpissa ja tämä koko ajattelu lantionpohjaharjoituksista on muuttunut. Minusta nämä oli silloin haastavia, enkä saanut niitä onnistumaan ja nyt vasta oivalsin monta asiaa joka helpotti tekemistä.”

”En olisi voinut ikinä kuvitella, että tämä on näin laaja kokonaisuus! ”

Ryhtiä, Energiaa ja Tasapainoa- valmennus

Palaute

”Selkeät ohjeet. Toimi hyvin Zoomin kautta”

” Olen käynyt vuosia jumpissa eikä kukaan ole koskaan ohjannut liikkeitä hengityksen tahdissa! On helpompaa keskittyä liikkeisiin rauhallisella tempolla ja oikealla hengitysrytmillä.”

Liiku Enemmän -pienryhmävalmennus

Palaute

”Ryhmäliikunnassa hyvä, ammatillinen ja selkeä ohjaus. Painopiste lihasten ja liikeratojen hyvinvoinnissa ! Siis ohjaus on suunnattu kropan kestämistä ajatellen.”

” Iloinen ja pirteä Helena!!!! Jalat maassa.”

”Iso plussa, että kaikille liikkeille on olemassa vaihtoehto- aina löytyy itselle sopiva variaatio!”

Hemmottelupäivä 3h

Palaute

” Mieletön kokonaisuus! Sopivassa suhteessa mentiin liikkeissä eteenpäin. Hätäisenä ihmisenä en ehtinyt tylsistyä 😊.”

”Välipala oli ihana yllätys kesken päivän”

”Täydellinen päivä! Oli ihana aloittaa päivä mindfulness harjoituksella, rauhoittui kunnolla tähän tilaan. Päivän päätteeksi Tanjan Sointukylpy oli ihan huippu!”

Meidän tilat

Palaute

”Siistit, viihtyisät tilat”

”Täällä on niin tunnelmallista. Tänne on pakko tulla vähän aikaisemmin, että voi hetken istua hiljaisuudessa ja tuijottaa kynttilöitä.”

”Mä oon odottanut koko päivän, että pääsen avaan teiän oven ja näen ensimmäisenä kynttilät. Mä arvasin, että rauhoitun heti kun näen nuo lyhdyt.”

Hieronta

Palaute

”Ammattitaitoinen, raudanluja ammattilainen.”

”Opastus muille asiantuntijoille tarvittaessa ja syyn selvitys siihen miksi on hyvä käydä välissä siellä.”

”Ilman fascia -hierontaa tuskin kykenisin liikkumaan - saatikka apuja FasciaMethod -tunneilla saaduista liikkeistä!”

”Monipuoliset otteet ja ajattelutapa hoitaa asiakkaita.”

Monipuolista

Hierontaa, Shindoa, Jumpppaa, Joogaa, Kuntoilua ja paljon lisää!

Yhteistyössä

Mukana myös Ojalanmökit ja Osteopaattiheidi
Dynaaminen venyttely
ryhmäliikuntatilat, palveluita työyhteisölle ja yrityksille, TYHY-päivät